天氣漸暖，春回大地；

　　今天是二十四節氣之一的春分，這一天的來到標志著晝長夜短的來到（逐步由鬧鐘響天還未亮，變成鬧鐘沒響就被太陽公公叫醒了），春分這天由古至今保留下來許多習俗，如：豎蛋、吃春菜、送春牛、粘雀子嘴、放風箏、春祭、拜神等。

　　最重要的是在白晝越來越長之時，便是農民開始新一年的忙碌，北方春季少雨的地區抓緊著春灌，澆好拔節水，施好拔節肥；而南方早稻育秧工作也已經開始，為接下來的工作做好準備，珍惜越來越長的白晝。

　　春季萬物生長，對于即將步入職場或已在職場也是一個充電的好季節，但對于晝長夜短導致春困以及氣溫的變化，在把握好時光時，又要注意些什么了？

　　防止春困奪走你的時間

　　確定好目標、整理好心情，奈何春困來襲讓你效率低下，不妨試試下面這提升你的效率；

　　①早睡早起

　　一日之計在于晨，春季應該要保持良好的睡眠，人體才能得到調整和補充，進一步促使機能承受緊張度的能力增加，減少白天的困倦，還有春季應盡量避免熬夜，也不要睡懶覺，這樣會增加大腦的血液供給，還會養成人的惰性，越睡越困，越睡越懶。

　?、?/span>適當的運　工作或學習到累的時候，可在陽光充足的坐一下，對重設生物鐘有所幫助，同時，可以做做工間操，到室外感受下鳥語花香，坐下運動，讓身體感官受到一定的刺激，這樣得以去除困乏。

　　③一些小動作

　　如果沒有時間和環境出去運動，那么一些小的動作也有助于你提神接著戰斗，比如：打個哈欠、揉揉中指、伸個懶腰，這些小動作有助于你重新集中注意力。

　　注意預防感冒

　　春季除了春困外，也要注意預防疾病。其中最常見的就是流感，因為春季節乍暖還寒這種天氣很可能使人體防御功能被摧毀，導致流感、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的發生。